位置面积 红河哈尼族彝族自治州（行政区划代码532500）位于云南省南部，地处东经101°47′~104°16′，北纬22°26′~24°45′之间。北靠昆明市，东接文山壮族苗族自治州，西邻玉溪市，南与越南社会主义共和国接壤。全州总面积32931平方千米（云南年鉴2023数据）。
红河州总面积32173.96平方千米（第三次全国国土调查数据），其中，个旧市1557.38平方千米，开远市1940.35平方千米，蒙自市2171平方千米，弥勒市3912.79平方千米，屏边县1844.19平方千米，建水县3782.37平方千米，石屏县3041.81平方千米，泸西县1645.57平方千米，元阳县2213平方千米，红河县2028.47平方千米，金平县3615.42平方千米，绿春县3092.85平方千米，河口县1329平方千米。
人口民族 2025年末，全州常住人口432.9万人，其中，城镇人口225万人，乡村人口207.9万人，全州城镇化率51.98%，比上年末提高0.68个百分点。全州户籍人口469.67万人。按性别分：男性241.39万人，女性228.28万人。按城乡分：城镇人口171.16万人，户籍人口城镇化率36.4%。按民族分：汉族177.51万人，少数民族292.16万人，少数民族人口占总人口的62.2%。十个世居少数民族中，哈尼族91.34万人、彝族117.54万人、壮族12.06万人、傣族12.42万人、苗族37.52万人、回族7.78万人、拉祜族1.38万人、瑶族10.20万人、布朗族0.10万人、布依族0.42万人。（红河州2025年国民经济和社会发展统计公报）
全州户籍人口470.64万人，比上年末增加3587人。户籍人口城镇化率36.4%。按性别分：男性242.25万人，女性228.39万人。全州有汉族、哈尼族、彝族、苗族、傣族、壮族、瑶族、回族、布依族、布朗族、拉祜族11个世居民族，其中汉族179.45万人。少数民族291.19万人，占总人口的61.9%，其中，哈尼族90.88万人、彝族117.46万人、壮族12.05万人、傣族12.38万人、苗族37.17万人、回族7.79万人、拉祜族1.37万人、瑶族10.20万人、布朗族0.10万人、布依族0.41万人。
区划调整 2026年3月6日，云南省民政厅发布公告：经省人民政府批准，同意调整弥勒市新哨镇部分行政区域，设立东风街道。
政区划分 红河哈尼族彝族自治州辖4个县级市、6个县、3个自治县（合计13个县级行政区划单位），即个旧市、开远市、蒙自市、弥勒市、屏边苗族自治县、建水县、石屏县、泸西县、元阳县、红河县、金平苗族瑶族傣族自治县、绿春县、河口瑶族自治县。全州共有16个街道、60个镇、55个乡、5个民族乡（合计136个乡级行政区划单位）。州政府驻蒙自市。
个旧市辖5个街道、4个镇、2个乡：大屯街道、沙甸街道、锡城街道、金湖街道、宝华街道、鸡街镇、老厂镇、卡房镇、蔓耗镇、贾沙乡、保和乡。市政府驻金湖街道个金路19号。
开远市辖2个街道、2个镇、2个乡、1个民族乡：灵泉街道、乐白道街道、小龙潭镇、中和营镇、大庄回族乡、羊街乡、碑格乡。市政府驻乐白道街道。
蒙自市辖5个街道、4个镇、2个乡、2个民族乡：文澜街道、雨过铺街道、观澜街道、文萃街道、新安所街道、草坝镇、芷村镇、鸣鹫镇、冷泉镇、期路白苗族乡、老寨苗族乡、水田乡、西北勒乡。市政府驻观澜街道。
弥勒市辖4个街道、8个镇、2个乡：弥阳街道、太平街道、福城街道、东风街道、新哨镇、虹溪镇、竹园镇、巡检司镇、西一镇、西二镇、西三镇、东山镇、五山乡、江边乡。市政府驻弥阳街道。
屏边苗族自治县辖4个镇、3个乡：玉屏镇、新现镇、和平镇、白河镇、白云乡、新华乡、湾塘乡。县政府驻玉屏镇。
建水县辖8个镇、4个乡：临安镇、官厅镇、西庄镇、青龙镇、南庄镇、岔科镇、曲江镇、面甸镇、普雄乡、坡头乡、盘江乡、甸尾乡。县政府驻临安镇。
石屏县辖7个镇、2个乡：异龙镇、宝秀镇、坝心镇、龙朋镇、龙武镇、哨冲镇、牛街镇、新城乡、大桥乡。县政府驻异龙镇。
泸西县辖5个镇、3个乡：中枢镇、金马镇、旧城镇、午街铺镇、白水镇、向阳乡、三塘乡、永宁乡。县政府驻中枢镇。
元阳县辖3个镇、11个乡：南沙镇、新街镇、牛角寨镇、沙拉托乡、嘎娘乡、上新城乡、小新街乡、逢春岭乡、大坪乡、攀枝花乡、黄茅岭乡、黄草岭乡、俄扎乡、马街乡。县政府驻南沙镇。
红河县辖5个镇、8个乡：迤萨镇、甲寅镇、宝华镇、乐育镇、浪堤镇、洛恩乡、石头寨乡、阿扎河乡、大羊街乡、车古乡、架车乡、垤玛乡、三村乡。县政府驻迤萨镇。
金平苗族瑶族傣族自治县辖4个镇、8个乡、1个民族乡：金河镇、金水河镇、勐拉镇、老勐镇、铜厂乡、老集寨乡、者米拉祜族乡、阿得博乡、沙依坡乡、大寨乡、马鞍底乡、勐桥乡、营盘乡。县政府驻金河镇。
绿春县辖4个镇、5个乡：大兴镇、牛孔镇、大黑山镇、平河镇、戈奎乡、大水沟乡、半坡乡、骑马坝乡、三猛乡。县政府驻大兴镇。
河口瑶族自治县辖2个镇、3个乡、1个民族乡：河口镇、南溪镇、老范寨乡、桥头苗族壮族乡、瑶山乡、莲花滩乡。县政府驻河口镇。