位置面积 全区总面积1217.12平方千米。（面积数据根据《湖南省行政区划简册2022》）
人口民族 2024年末，全区户籍人口55.5万人，共19.45万户，其中，男性人口28.65万人，女性人口26.85万人。全区常住人口56.67万人，其中，城镇人口37.51万人，农村人口19.16万人，城镇化率为66.19%，比上年末提高0.96个百分点。
政区划分 永州市冷水滩区辖10个街道、8个镇、1个乡，即梅湾街道、菱角山街道、肖家园街道、杨家桥街道、凤凰街道、梧桐街道、珊瑚街道、曲河街道、岚角山街道、仁湾街道、花桥街镇、普利桥镇、牛角坝镇、高溪市镇、黄阳司镇、上岭桥镇、伊塘镇、蔡市镇、杨村甸乡（其中，仁湾街道由永州经济技术开发区管理）。区政府驻梧桐街道梧桐路579号。
行政区划代码 政区名称
431103 冷水滩区
431103001 梅湾街道
431103002 菱角山街道
431103003 肖家园街道
431103004 杨家桥街道
431103005 凤凰街道
431103006 梧桐街道
431103007 珊瑚街道
431103008 曲河街道
431103009 岚角山街道
431103010 仁湾街道
431103101 花桥街镇
431103102 普利桥镇
431103103 牛角坝镇
431103104 高溪市镇
431103105 黄阳司镇
431103106 上岭桥镇
431103108 伊塘镇
431103110 蔡市镇
431103201 杨村甸乡
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