位置面积
人口民族
政区划分 囊谦县辖1个镇、9个乡（乡级合计10个），即香达镇、白扎乡、娘拉乡、毛庄乡、觉拉乡、东坝乡、吉曲乡、尕羊乡、吉尼赛乡、着晓乡。共有8个居委会、69个村委会（村级合计77个）。县政府驻香达镇。
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行政区划代码 统计用区划代码 名称
632725100 632725100 香达镇
632725201 632725200 白扎乡
632725202 632725202 娘拉乡
632725203 632725203 毛庄乡
632725204 632725204 觉拉乡
632725205 632725205 东坝乡
632725206 632725201 吉曲乡
632725207 632725206 尕羊乡
632725208 632725207 吉尼赛乡
632725209 632725208 着晓乡
第七次全国人口普查部分数据 全县常住人口为90307人，与2010年第六次全国人口普查的85825人相比，增加4482人，增长5.22%，年均增速为0.51%
全县常住人口中：
【性别构成】男性人口为45767人，占50.68%；女性人口为44540人，占49.32%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为102.75，比2010年第六次全国人口普查时下降3.97。
【年龄构成】0-14岁人口为30919人，占34.24%；15-59岁人口为51905人，占57.47%；60岁及以上人口为7483人，占8.29%，其中65岁及以上人口为6239人，占6.91%。与2010年第六次全国人口普查相比，0-14岁人口的比重上升1.39个百分点，15-59岁人口的比重下降0.94个百分点，60岁及以上人口的比重下降0.45个百分点，65岁及以上人口的比重上升1.12个百分点
【民族人口】汉族人口为1559人，占1.73%；各少数民族人口为88748人，占98.27%。与2010年第六次全国人口普查相比，汉族人口增加583人，增长59.73%；各少数民族人口增加3899人，增长4.60%
【城乡人口】居住在城镇的人口为30521人，占33.80%；居住在乡村的人口为59786人，占66.20%。与2010年第六次全国人口普查相比，城镇常住人口增加12163人，乡村常住人口减少7681人，城镇人口比重上升12.41个百分点。
【流动人口】流动人口为9095人，与2010年第六次全国人口普查相比，流动人口减少1007人，年均增速-1.04%。
【地区分布】香达镇39178人，白扎乡8409人，吉曲乡8834人，娘拉乡3412人，毛庄乡5637人，觉拉乡6260人，东坝乡5254人，尕羊乡2671人，吉尼赛乡4718人，着晓乡5934人。