位置面积
人口民族 2020年末，全州常住人口42.55万人，城镇化率为50.62%。
政区划分 玉树藏族自治州辖1个县级市、5个县，即玉树市、杂多县、称多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县。全州共有4个街道、11个镇、33个乡（乡级合计48个），54个居委会、258个村委会（村级合计312个）。州政府驻玉树市。
玉树市辖4个街道、2个镇、5个乡（乡级合计11个），即结古街道、西杭街道、扎西科街道、新寨街道、隆宝镇、下拉秀镇、仲达乡、巴塘乡、小苏莽乡、上拉秀乡、安冲乡。共有18个居委会、62个村委会（村级合计80个）。市政府驻西杭街道。
杂多县辖1个镇、7个乡（乡级合计8个），即萨呼腾镇、查旦乡、昂赛乡、结多乡、阿多乡、苏鲁乡、莫云乡、扎青乡。共有9个居委会、31个村委会（村级合计40个）。县政府驻萨呼腾镇。
称多县辖5个镇、2个乡（乡级合计7个），即称文镇、歇武镇、扎朵镇、清水河镇、珍秦镇、尕朵乡、拉布乡。共有8个居委会、57个村委会（村级合计65个）。县政府驻称文镇。
治多县辖1个镇、5个乡（乡级合计6个），即加吉博洛镇、索加乡、扎河乡、多彩乡、治渠乡、立新乡。共有6个居委会、20个村委会（村级合计26个）。县政府驻加吉博洛镇。
囊谦县辖1个镇、9个乡（乡级合计10个），即香达镇、白扎乡、娘拉乡、毛庄乡、觉拉乡、东坝乡、吉曲乡、尕羊乡、吉尼赛乡、着晓乡。共有8个居委会、69个村委会（村级合计77个）。县政府驻香达镇。
曲麻莱县辖1个镇、5个乡（乡级合计6个），即约改镇、巴干乡、秋智乡、叶格乡、麻多乡、曲麻河乡。共有5个居委会、19个村委会（村级合计24个）。县政府驻约改镇。
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第七次全国人口普查部分数据 全州常住人口为425199人，与2010年第六次全国人口普查的378439人相比，增加46760人，增长12.40%，年均增速为1.17%。
全州常住人口中：
【性别构成】男性人口为215978人，占50.79%；女性人口为209221人，占49.21%。总人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）为103.23，比2010年第六次全国人口普查时下降2.81。
【年龄构成】0-14岁人口为133304人，占31.35%；15-59岁人口为260223人，占61.20%；60岁及以上人口为31672人，占7.45%，其中65岁及以上人口为25691人，占6.04%。与2010年第六次全国人口普查相比，0-14岁人口的比重下降0.51个百分点，15-59岁人口的比重上升0.82个百分点，60岁及以上人口的比重下降0.31个百分点，其中65岁及以上人口的比重上升0.91个百分点。
【民族人口】汉族人口为14009人，占3.29%；各少数民族人口为411190人，占96.71%。与2010年第六次全国人口普查相比，汉族人口增加2324人，增长19.89%；各少数民族人口增加44436人，增长12.12%。
【城乡人口】居住在城镇的人口为215245人，占50.62%；居住在乡村的人口为209954人，占49.38%。与2010年第六次全国人口普查相比，城镇人口增加93724人，乡村人口减少46964人，城镇人口比重上升18.51个百分点。
【流动人口】流动人口为131190人，与2010年第六次全国人口普查相比，流动人口增加55314人，年均增长5.63%。
【地区分布】玉树市141308人，杂多县68759人，称多县57159人，治多县34496人，囊谦县90307人，曲麻莱县33170人。