1949年西藏分地方政府直辖地区、多麦基巧、洛喀基巧、绛曲基巧、堆里噶本等部分及日喀则基宗。
1950年昌都地区解放后，设立昌都地区解放委员会（隶属西南军政委员会）。
1951年5月23日西藏和平解放后，由中央直接领导。西藏地方政府设拉萨直辖区和多麦基巧、洛喀基巧（通称山西区）、堆里噶本（阿里）、绛曲基巧、卓木基等6区。
1953年经政务院批准成立班禅堪布会议厅。
1954年西藏又增设和改设塔工基巧、藏区、卫区。
1955年3月国务院第7次会议通过关于成立西藏自治区筹备委员会的决定。1956年4月22日西藏自治区筹备委员会在拉萨正式成立。昌都地区划归西藏自治区管辖。1956年西藏地方和昌都地区已成立了拉萨、日喀则、昌都、黑河、塔工、山南、江孜、阿里等8个基巧级办事处（相当于专署）和50多个宗级办事处（相当于县）。
1960年西藏自治区筹备委员会将原83个宗和64个相当于宗的独立谿卡合并设立拉萨市及那曲、昌都、林芝、山南、江孜、日喀则、阿里等7个专区，共辖72县。
1964年撤销林芝、江孜2专区。
1965年9月9日西藏自治区正式成立。辖拉萨市及那曲、昌都、山南、日喀则、阿里5专区。
1970年那曲、昌都、山南、日喀则、阿里5专区分别改为地区。
1979年西藏自治区辖拉萨市及那曲、昌都、山南、日喀则、阿里5地区，分辖71县。
1. 拉萨市
拉萨直辖区、拉萨市 1951年西藏和平解放前后，拉萨墨本管辖拉萨市区中心部分（林廓路以内）；雪巴列空管辖拉萨市郊洛麦谿、朗如谿、札什谿、折布林谿、蔡谿、蚌堆（仲堆）谿、列乌谿、南木杰岗谿、隆巴谿、札谿、昌谷谿、聂当谿、江谿、东嘎宗、南木吉才谿、曲隆谿、古崩堂谿、德庆宗等18宗谿。
1954年拉萨墨本管辖拉萨市；卫区总管管辖尼木门喀谿、曲水宗、羊八井郭巴、麻江郭巴、堆龙德庆宗、撒拉谿、朗塘谿、卡孜谿、林周宗、墨竹工卡宗、东嘎宗、德庆宗、达孜宗、蔡谿、列乌谿、南木杰岗谿、洛麦谿、协仲谿、札什谿、曲隆谿、折布林谿、南木谿、聂当谿、朗如谿、蚌堆谿、札谿、隆巴谿、昌谷谿等28宗谿。
1960年设拉萨市，原属绛曲基巧的当雄、达木曲柯尔、白仓谿、达波错斯（色）、旁多谿划入拉萨市。将折布林谿、洛麦谿、朗如谿、蔡谿、曲隆谿、札什谿并入拉萨市区；以林周宗与旁多宗、撒拉谿、朗塘谿、卡孜谿合并设林周县（驻松盘）；以当雄与羊八井郭巴、宁中郭巴、纳木湖郭巴等合并设当雄县；以达孜宗与德庆宗、蚌堆谿合并设达孜县（驻德庆村）；以墨竹工卡宗设墨竹工卡县（驻塔巴村）；以曲水宗与色谿、南木谿、协仲谿、聂当谿合并设曲水县（驻雪村）；以尼木门喀谿与麻江郭巴合并设尼木县（驻塔荣）；以堆龙德庆宗与列乌谿、东嘎宗合并设堆龙德庆县（驻朗嘎）。拉萨市共辖当雄（驻当曲卡）、尼木、曲水、堆龙德庆、达孜、林周、墨竹工卡等7县。
1964年原林芝专区所属林芝（驻尼池村）、米林（驻东多村）、工布江达（驻介德）、墨脱4县划入拉萨市领导。墨竹工卡县迁驻工卡；林芝县迁驻普拉。拉萨市辖11县。
1975年林周县由松盘迁驻旁多。
1977年拉萨市辖林周（驻旁多）、当雄（驻当曲卡）、墨竹工卡（驻工卡）、尼木（驻塔荣）、米林（驻东多村）、墨脱、达孜（驻德庆）、曲水（驻雪村）、堆龙德庆（驻朗嘎）、林芝（驻普拉）、工布江达等11县。
〔塔工总管、林芝专区〕 1951年西藏和平解放后，除白玛桂（墨脱）属多麦基巧外，其它地区为地方噶厦政府管辖。
1954年设塔工总管，管辖拉绥谿、古如朗木杰谿、加查宗、朗宗、金东谿、江达宗（太昭）、雪喀宗、觉木宗、则拉岗宗（包括德木宗、恰纳等地）、白玛桂（包括金珠、珞堆卡）等10宗谿和地区。
1960年设林芝专区，专署驻林芝县。将拉绥谿、古如朗木杰谿、加查宗、朗宗、金东谿划归山南专区。原属昌都地区的嘉黎宗、倾多宗、易贡宗、曲宗划入林芝专区。以德木宗西部与觉木宗东部、则拉岗宗东北部合并设林芝县（驻尼池村）；以白玛桂（包括金珠、珞堆卡）设墨脱县；以则拉岗的西南部设米林县；以江达宗设工布达县（驻江达村，即太昭）；以雪喀宗和觉木宗西部设雪巴县（驻雪巴村）；以嘉黎宗设嘉黎县；将倾多宗、易贡宗、曲宗合并设波密县（驻扎木）。林芝专区辖林芝、墨脱、工布江达、雪巴、波密、米林、嘉黎等7县。
1961年米林县迁驻东多村。
1962年工布江达县迁驻介德。
1964年撤销林芝专区，将林芝、墨脱、工布江达（驻介德）、米林（驻东多村）4县划归拉萨市领导；嘉黎县划归那曲专区；波密县划归昌都专区。撤销雪巴县，大部分划归工布江达县，一部分划归林芝、嘉黎2县。
2. 那曲地区
绛曲基巧、那曲专区、那曲地区 1951年西藏和平解放后，设绛曲基巧，公署驻黑河。辖拉萨北部羌塘牧地及黑河一带6宗，包括申扎宗、朗如宗、朋已宗、白仓、达木蒙古（当雄）、纳曲（黑河）6宗。班禅堪布会议厅辖达木萨迦宗。
1954年绛曲基巧辖黑河宗、聂荣宗、巴青宗、索宗、比如宗、尺牍宗、沙丁宗、嘉黎宗、朗如宗（江龙宗）、当雄、达木曲柯尔、白仓谿、达波错斯、旁多谿等14宗谿。
1960年设那曲专区，专署驻黑河县。以黑河宗及恩果设黑河县（驻那曲卡）；将当雄、达木曲柯尔、白仓谿、达波错斯（色）、旁多谿划归拉萨市，原属昌都地区的巴庆宗（巴青）、比如宗、聂荣宗、索宗划入那曲专区。以达木萨迦及南木错、曲柯尔设达木萨迦县（驻扎倍达）；以朗如宗的西南部和新格尔设班戈县（驻普保）；以申扎宗改设申扎县（驻甲觉底布）；以黑河宗的北部和朗如宗的东北部设安多县（驻帕那）；以巴庆宗（巴青）设巴青县（驻拉西堂）；以比如宗设比如县（驻比如雄）；以聂荣宗设聂荣县（驻色贡乡）；以索宗设索县（驻赞丹雪）。那曲专区辖黑河、巴青、比如、班戈、安多、聂荣、索县、达木萨迦、申扎等9县。
1964年原属林芝专区的嘉黎县划归那曲专区。撤销达木萨迦县，并入班戈县。辖9县。
1965年黑河县改名为那曲县。
1966年嘉黎县由嘉黎村迁驻达玛。
1970年那曲专区改为那曲地区，地区驻那曲县。辖那曲（驻那曲卡）、巴青（驻拉西堂）、比如（驻比如雄）、班戈（驻普保）、嘉黎（驻达玛）、聂荣（驻色贡）、索县（驻赞丹雪）、安多（驻帕那）、申扎（驻甲觉底布）等9县。
1975年巴青县由拉西堂迁驻达尔唐。那曲地区辖那曲（驻那曲卡）、巴青（驻达尔唐）、比如（驻比如雄）、班戈（驻普保）、嘉黎（驻达玛）、聂荣（驻色贡）、索县（驻赞丹雪）、安多（驻帕那）、申扎（驻甲觉底布）等9县。
3. 昌都地区
昌都地区、昌都专区、昌都地区 1950年10月23日昌都地区解放后，设立昌都地区人民解放委员会。人民解放委员会驻昌都宗，辖昌都、察雅、江卡、盐井、三岩、贡觉、左贡、八宿、桑昂曲（察隅）、边坝、洛隆、硕督、类乌齐、江达、邓柯、丁青、色扎、尺牍、博德、博翟、博麦、街顿、拉多等23宗。
1954年将博德宗改为倾多宗，博翟宗改为曲宗，博麦宗改为易贡宗，街顿宗改为沙丁宗。昌都地区直辖昌都、察雅、左贡、八宿、江卡、拉多、贡觉、江达、类乌齐、西邓柯（邓柯）、硕督、洛隆、三岩、盐井、桑昂曲等15宗；并设立2办事处：第一办事处辖三十九族地区，包括丁青、色扎、尺牍、巴庆（巴青）、聂荣、比如、边坝、索宗、沙丁、嘉黎等10宗；第二办事处辖波密地区倾多、易贡、曲宗3宗。
1956年昌都地区划归西藏自治区。昌都地区直辖昌都宗、察雅宗、左贡宗、八宿宗、江卡宗、拉多宗、贡觉宗、江达宗、类乌齐宗、西邓柯宗（邓柯）、硕督宗、洛隆宗、三岩宗、盐井宗、桑昂曲宗。第一办事处辖三十九族地区，包括丁青宗、色扎宗、尺牍宗、巴庆宗（巴青）、聂荣宗、比如宗、边坝宗、索宗、沙丁宗、嘉黎宗等10宗。第二办事处辖波密地区倾多、易贡、曲宗3宗。
1960年设昌都专区，专署驻昌都县。以昌都宗与拉多宗合并设昌都县；以江达宗与西邓柯宗合并设江达县（驻江达）；以贡觉宗与三岩宗合并设贡觉县（驻莫洛）；以察雅宗设察雅县（驻烟多）；以左贡宗设左贡县（驻亚中）；以江卡宗（芒康宗）与盐井宗合并设宁静县（驻嘎托）；以桑昂曲宗设桑昂曲县（驻吉公）；以八宿宗设八宿县（驻同卡）；以洛隆宗与硕督宗合并设洛隆县（驻洛隆）；以边坝宗与沙丁宗合并设边坝县（驻边坝）；以丁青宗与色扎宗、尺牍宗合并设丁青县（驻甲木塘）；以类乌齐宗设类乌齐县（驻类乌齐）。将嘉黎宗及倾多宗、易贡宗、曲宗划归林芝专区；巴庆宗（巴青）、比如宗、聂荣宗、索宗划归那曲专区。撤销第一办事处与第二办事处。昌都地区辖昌都、江达、贡觉、宁静、洛隆、丁青、边坝、察雅、桑昂曲、八宿、类乌齐、左贡等12县。
1961年八宿县由同卡迁驻白马。
1964年原林芝专区所属波密县（驻扎木）划入昌都专区。辖13县。
1965年宁静县改名为芒康县。
1966年桑昂曲县改名为察隅县（驻吉公）。
1970年昌都专区改为昌都地区，地区驻昌都县。洛隆县由洛隆迁孜托；边坝县由边坝迁驻草卡区的东马司（距草卡区6公里）。昌都地区辖昌都、贡觉（驻莫洛）、左贡（驻亚中）、察隅（驻吉公）、洛隆（驻孜托）、丁青、波密（驻扎木）、江达、察雅（驻烟多）、芒康（驻嘎托）、八宿（驻白马）、边坝（驻东马司）、类乌齐等13县。
1971年左贡县由亚中迁驻汪达。
1975年类乌齐县由类乌齐迁热扎卡。昌都地区辖昌都、贡觉（驻莫洛）、左贡（驻汪达）、察隅（驻吉公）、洛隆（驻孜托）、丁青、波密（驻扎木）、江达、察雅（驻烟多）、芒康（驻嘎托）、八宿（驻白马）、边坝（驻东马司）、类乌齐（驻热扎卡）等13县。
4. 山南地区
洛喀基巧、山南专区、山南地区 1951年西藏和平解放后，设洛喀基巧，即山南总管，公署驻乃东。辖乃东宗、贡嘎宗、堆谿、札囊宗、札期谿、桑耶宗、琼结宗、温宗、桑日宗、沃卡宗、拉加里宗、拉绥谿、加查宗、朗宗、古如朗木杰谿、隆子宗、错那宗、哲古谿、达马谿、拉康谿、僧格宗、多宗等22宗谿。
1954年将拉绥谿、加查宗、朗宗、古如朗木杰谿划归塔工总管管辖。洛喀总管管辖温宗、桑日宗、沃卡宗、拉加里宗、乃东宗、泽当、颇章谿、琼结宗、雅堆宗、札期谿、札囊谿、哲古谿、达马谿、拉康谿、僧格宗、多宗、隆子宗、嘉玉谿、觉拉谿、桑耶宗、贡嘎宗、堆谿、错那宗、门达旺、浪卡子宗、岭谿、白地宗、夏洛、夏江、杰得秀谿等30宗谿。
1960年设山南专区，专署驻乃东县泽当。原塔工总管所辖的拉绥谿、加查宗、朗宗、古如朗木杰谿、金东谿划入山南专区。以乃东宗和泽当设乃东县；以桑日宗、沃卡宗、温宗等设桑日县；以拉加里宗设拉加里县（驻曲松）；以隆子宗与觉拉谿、嘉玉谿合并设隆子县；以错那宗设错那县；以哲古谿与达马谿合并设哲古县（驻当许）；以琼结宗设穷结县；以多宗与僧格宗、拉康谿合并设洛扎县（驻嘎波）；以贡嘎宗及堆谿、札谿、隆巴谿、昌谷谿、杰得秀谿等合并设贡嘎县（驻腊麦）；以札囊宗与桑耶宗、札期谿合并设札囊县；以加查宗和拉绥谿合并设加查县（驻仲坝）；以朗宗与金东谿、古如朗木杰谿合并设朗县（驻朗村）。山南专区辖乃东、桑日、加查、朗县、拉加里、隆子、错那、哲古、穷结、洛扎、贡嘎、札囊等12县。
1964年原江孜专区所属浪卡子、打隆2县划入山南专区。撤销打隆县，并入浪卡子县。辖13县。
1965年拉加里县改名为曲松县；哲古县改名为措美县。
1970年山南专区改为山南地区，地区驻乃东县泽当。辖乃东、加查、曲松、错那、穷结、贡嘎、浪卡子、桑日、朗县、隆子、措美（驻当许）、洛扎、札囊等13县。
5. 日喀则地区
日喀则基宗、藏区总管、日喀则专区、日喀则地区 1951年西藏和平解放后，日喀则基宗（总管兼宗本）除班禅堪布会议厅所辖之彭错林宗、拉孜宗、昂仁宗、康巴宗等4宗及谢通门、梅康萨、打那仁钦孜、金龙、兰伦饶等5个相当于宗的谿卡外，计辖日喀则宗、帕里宗、仁布宗、白朗宗、江孜宗、定结宗、协嘎尔宗、色仁孜宗、吉隆宗、宗嘎宗、萨嘎宗、南木林宗、拉布谿、嘉错谿、领噶尔谿、杜穷谿、汪丹谿、聂拉木宗、定日谿、萨迦寺等宗谿。
1954年设藏区总管，辖日喀则宗、帕里宗、仁布宗、白朗宗、江孜宗、定结宗、协嘎尔宗、色仁孜宗、吉隆宗、聂拉木宗、宗嘎宗、萨嘎宗、南木林宗、绒辖谿、拉布谿、嘉错谿、领噶尔谿、杜穷谿、汪丹谿、定日谿、萨迦谿等宗谿。
1960年设日喀则专区，专署驻日喀则县。以日喀则宗与兰伦饶谿合并设日喀则县；以南木林宗与拉布谿、嘉错谿、领噶尔谿合并设南木林县；以定结宗与康巴宗、金龙谿等合并设定结县（驻岗嘎）；以萨迦谿、色仁孜宗等合并设萨迦县；以拉孜宗和彭错林宗合并设拉孜县；以定日谿与协嘎尔宗合并设定日县（驻江嘎）；以昂仁宗与梅康萨等合并设昂仁县；以谢通门谿与打那仁钦孜等谿合并设谢通门县（驻通门）；以聂拉木宗和和绒辖谿合并设聂拉木县（驻冲堆）；以吉隆宗和宗嘎宗合并设吉隆县（驻宗嘎）；以萨嘎宗设萨嘎县。日喀则专区辖日喀则、南木林、定结（驻江嘎）、萨迦、拉孜、定日、聂拉木（驻冲堆）、吉隆（驻宗嘎）、萨嘎、昂仁、谢通门（驻通门）等11县。
1962年原属阿里专区的仲巴县（驻扎东）划入日喀则专区。辖12县。
1964年原江孜专区所属江孜、康马、仁布（驻强钦雪）、亚东（驻下司马）、白朗、岗巴6县划入日喀则专区。撤销岗巴县，并入定结县；撤销萨嘎县，并入吉隆、昂仁、仲巴3县。白朗县由觉洛迁驻洛布穷孜。辖16县。
1965年恢复萨嘎、岗巴2县。拉孜县由拉孜迁驻曲下。辖18县。
1968年谢通门县驻地由通门迁吉丁。
1970年日喀则专区改为日喀则地区，地区驻日喀则县。辖日喀则、定结（驻江嘎）、拉孜（驻曲下）、聂拉木（驻冲堆）、谢通门（驻吉丁）、仲马（驻扎东）、康马、亚东（驻下司马）、岗巴、南木林、萨迦、定日（驻岗嘎）、吉隆（驻宗嘎）、昂仁、江孜、仁布、白朗（驻洛布穷孜）、萨嘎等18县。
1971年定日县由岗嘎迁驻协嘎尔。
1972年萨嘎县由萨嘎迁驻加加。日喀则地区辖日喀则、定结（驻江嘎）、拉孜（驻曲下）、聂拉木（驻冲堆）、谢通门（驻吉丁）、仲巴（驻扎东）、康马、亚东（驻下司马）、岗巴、南木林、萨迦、定日（驻协嘎尔）、吉隆（驻宗嘎）、昂仁、江孜、仁布（驻强钦雪）、白朗（驻洛布穷孜）、萨嘎（驻加加）等18县。
〔江孜专区〕 1951年西藏和平解放后，属日喀则基宗和卓木基管辖。
1954年属藏区总管和亚东商务总管管辖。
1960年设江孜专区，专署驻江孜县。以江孜宗设江孜县；以仁布宗设仁布县（驻强钦雪）；以浪卡子宗和白地宗合并设浪卡子县；以打隆和岭谿合并设打隆县；以白朗宗与杜穷宗、汪丹宗合并设白朗县（驻觉洛）；以亚东和帕里宗设亚东县（驻下司马）。
1962年由江孜县部分地区设立康马县；原属日喀则专区定结县的岗巴、塔杰2区划入江孜地区，设立岗巴县。辖8县。
1964年撤销江孜专区，将浪卡子、打隆2县划归山南专区；江孜、康马、仁布、亚东、白朗、岗巴6县划归日喀则专区。
6. 阿里地区
堆里嘎本、阿里总管、阿里专区、阿里地区 1951年西藏和平解放后，堆里嘎本驻噶大克（即噶尔雅沙）。辖布达巴、日土、噶大克。
1954年设阿里总管，管辖仲巴洛强、普兰宗、札布让宗、达巴宗、日土宗、噶大克等宗谿。
1960年设阿里专区，专署驻噶尔昆沙。以噶尔宗设噶尔县（驻雅沙）；以日土宗设日土县；以革吉设革吉县（驻那坡）；以改则设改则县（驻隆仁，又称鲁玛仁波）；以仲巴洛强谿设仲巴县（驻札东）；以普兰宗设普兰县；以札布让与达巴2宗合并设札达县（驻托林）。辖7县。
1962年将仲巴县划归日喀则专区。辖6县。
1966年阿里专署由噶尔县迁驻噶尔县狮泉河。噶尔县由雅沙迁驻昆沙（因民主改革时在昆沙设噶尔新乡乡政府，故昆沙又称噶尔新村）。
1970年阿里专区改为阿里地区，地区驻噶尔县狮泉河。由改则县的路南4区设立措勤县（驻门董）。阿里地区辖噶尔（驻昆沙）、革吉（驻那坡）、札达（驻托林）、措勤（驻门董）、日土、改则（驻鲁玛仁波）、普兰等7县。
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