政区划分 2021年末，益阳市辖2个市辖区、3个县，代管1个县级市，共有11个街道、72个镇、 9个乡（其中1个民族乡）。市政府驻赫山区朝阳街道梓山西路8号。
资阳区辖2个街道、5个镇、1个乡：大码头街道、汽车路街道、长春镇、新桥河镇、迎风桥镇、沙头镇、茈湖口镇、张家塞乡。区政府驻大码头街道五一西路。
赫山区辖7个街道、10个镇、1个乡：赫山街道、桃花仑街道、金银山街道、会龙山街道、鱼形山街道、龙光桥街道、朝阳街道、兰溪镇、八字哨镇、泉交河镇、欧江岔镇、沧水铺镇、衡龙桥镇、岳家桥镇、泥江口镇、新市渡镇、谢林港镇、笔架山乡（其中，朝阳街道、谢林港镇由益阳高新区管理，鱼形山街道由益阳东部新区管理）。区政府驻赫山街道赫山北路68号。
南县辖14个镇、1个乡：南洲镇、华阁镇、明山头镇、青树嘴镇、三仙湖镇、茅草街镇、厂窖镇、武圣宫镇、麻河口镇、浪拔湖镇、中鱼口镇、金盆镇、北洲子镇、河坝镇、乌嘴乡（其中，河坝镇、金盆镇、北洲子镇由益阳市大通湖管理区管理）。县政府驻南洲镇兴盛西路。
桃江县辖13个镇、2个乡（其中1个民族乡）：桃花江镇、修山镇、三堂街镇、鸬鹚渡镇、大栗港镇、武潭镇、马迹塘镇、石牛江镇、牛田镇、松木塘镇、灰山港镇、沾溪镇、高桥镇、浮邱山乡、鲊埠回族乡。县政府驻桃花江镇桃花江大道。
安化县辖19个镇、4个乡：东坪镇、清塘铺镇、梅城镇、仙溪镇、大福镇、长塘镇、小淹镇、江南镇、羊角塘镇、冷市镇、马路镇、奎溪镇、烟溪镇、渠江镇、平口镇、柘溪镇、乐安镇、滔溪镇、龙塘镇、高明乡、田庄乡、南金乡、古楼乡。县政府驻东坪镇迎春路。
沅江市辖2个街道、11个镇：琼湖街道、胭脂湖街道、南大膳镇、黄茅洲镇、四季红镇、阳罗洲镇、草尾镇、泗湖山镇、共华镇、南嘴镇、新湾镇、茶盘洲镇、千山红镇（其中，千山红镇由益阳市大通湖管理区管理）。市政府驻琼湖街道沅江大道。