位置面积 宁波市，简称“甬”，别称甬城、明州，是浙江省辖地级市、副省级市、计划单列市，地处浙江省东北部、大陆海岸线中段、北濒杭州湾，东有舟山群岛为天然屏障，西接绍兴市，南邻台州市。全境地势西南高，东北低，以平原丘陵为主，两大山脉(四明山脉、天台山支脉)从西南至东北横卧于宁波陆域西南。全市呈“半陆半海、山海环抱”“五山一水四分田”的自然格局。全市陆域面积9816平方公里，海域面积7844平方公里。[宁波市国土空间总体规划（2021-2035）]
人口民族 全市常住人口983.3万人（2025年末），比上年末增加5.6万人。其中，城镇人口801.4万人，乡村人口181.9万人。城镇化率为81.5%，比上年末上升0.6个百分点。各区（县、市）常住人口：海曙区107.5万人，江北区52.3万人，北仑区91.6万人，镇海区54.0万人，鄞州区172.5万人 [ 其中高新区（含贵驷街道）16.3万人]，奉化区59.4万人，象山县57.9万人，宁海县71.4万人，余姚市127.0万人，慈溪市189.7万人 [ 其中前湾新区（含陆中湾街道、庵东镇、崇寿镇）29.3万人 ] 。
全市户籍人口625.6万人（2025年末），比上年末增加1.2万人。其中市区户籍人口320.2万人。
宁波是典型的少数民族输入型散居地区，无民族县、乡、村。人数较多的分别为苗族 、土家族 、布依族、彝族、回族、壮族、侗族、仡佬族等，以慈溪市、余姚市、鄞州区、北仑区、海曙区等区（县、市）分布较广。截止2020年底，全市有53个少数民族成份（没有乌兹别克族和珞巴族），少数民族人口53.9万多人，其中户籍人口3.6万多人、流动人口50.3万多人。截至2023年6月，全市有55个少数民族成分，少数民族人口62.39万人，其中户籍人口4.5万多人、流动人口57.89万人。
名胜古迹 国家历史文化名城。
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政区划分 宁波市辖6个市辖区、2个县，代管2个县级市，即海曙区、江北区、北仑区、镇海区、鄞州区、奉化区、象山县、宁海县、余姚市、慈溪市（合计10个县级行政区划单位）。全市共有74个街道、74个镇、9个乡（合计157个乡级行政区划单位）。市政府驻鄞州区福明街道宁穿路2001号。
海曙区辖9个街道、7个镇、1个乡：南门街道、江厦街道、西门街道、月湖街道、鼓楼街道、白云街道、段塘街道、望春街道、石碶街道、高桥镇、横街镇、集士港镇、古林镇、洞桥镇、鄞江镇、章水镇、龙观乡。区政府驻鼓楼街道县前街61号。
江北区辖7个街道、1个镇：外滩街道、孔浦街道、文教街道、甬江街道、庄桥街道、洪塘街道、前江街道、慈城镇。区政府驻外滩街道新马路61弄。
北仑区辖11个街道：大榭街道、新碶街道、小港街道、大碶街道、霞浦街道、柴桥街道、戚家山街道、春晓街道、梅山街道、郭巨街道、白峰街道。区政府驻新碶街道长江路1166号。
镇海区辖5个街道、2个镇：招宝山街道、蛟川街道、骆驼街道、庄市街道、贵驷街道、澥浦镇、九龙湖镇（其中，贵驷街道委托宁波国家高新区管理）。区政府驻招宝山街道胜利路112号。
鄞州区辖15个街道、10个镇：下应街道、钟公庙街道、梅墟街道、中河街道、首南街道、潘火街道、百丈街道、东胜街道、明楼街道、白鹤街道、东柳街道、东郊街道、福明街道、新明街道、聚贤街道、瞻岐镇、咸祥镇、塘溪镇、东钱湖镇、东吴镇、五乡镇、邱隘镇、云龙镇、横溪镇、姜山镇（其中：梅墟街道、新明街道、聚贤街道委托宁波国家高新区管理）。区政府驻首南街道惠风东路568号。
奉化区辖8个街道、4个镇：锦屏街道、岳林街道、江口街道、西坞街道、萧王庙街道、方桥街道、尚田街道、莼湖街道、溪口镇、裘村镇、大堰镇、松岙镇。区政府驻锦屏街道锦屏南路1号。
象山县辖3个街道、10个镇、5个乡：丹东街道、丹西街道、爵溪街道、石浦镇、西周镇、鹤浦镇、贤庠镇、墙头镇、泗洲头镇、定塘镇、涂茨镇、大徐镇、新桥镇、东陈乡、晓塘乡、黄避岙乡、茅洋乡、高塘岛乡。县政府驻丹东街道后堂街21号。
宁海县辖4个街道、12个镇、2个乡：跃龙街道、桃源街道、梅林街道、桥头胡街道、长街镇、力洋镇、一市镇、岔路镇、前童镇、桑洲镇、黄坛镇、大佳何镇、强蛟镇、西店镇、深甽镇、茶院镇、胡陈乡、越溪乡。县政府驻跃龙街道县前街18号。
余姚市辖6个街道、14个镇、1个乡：梨洲街道、凤山街道、兰江街道、阳明街道、低塘街道、朗霞街道、临山镇、黄家埠镇、小曹娥镇、泗门镇、马渚镇、牟山镇、丈亭镇、三七市镇、河姆渡镇、大隐镇、陆埠镇、梁弄镇、大岚镇、四明山镇、鹿亭乡。市政府驻兰江街道北兰江路1号。
慈溪市辖6个街道、14个镇：浒山街道、宗汉街道、坎墩街道、白沙路街道、古塘街道、陆中湾街道、龙山镇、掌起镇、观海卫镇、附海镇、桥头镇、匡堰镇、逍林镇、新浦镇、胜山镇、横河镇、崇寿镇、庵东镇、长河镇、周巷镇（其中，陆中湾街道、庵东镇、崇寿镇委托宁波前湾新区管理）。市政府驻白沙路街道三北大街655号。
地名由来 取“海定则波宁”之义。
历史沿革 古称为“鄞”。春秋时为越国境地，秦时属会稽郡的鄞、鄮、句章三县，唐时称“明州”。宋绍熙五年（1194年）11月24日，以明年改元年号为府名，升明州为庆元府。元至元十三年（1276年），改庆元府为庆元路。至正二十七年（明吴元年，1367年），朱元璋改庆元路为明州府。
明洪武十四年（1381年），为避国号讳，改明州府为宁波府，取“海定则波宁”之义。清朝袭之。民国三年（1914年）置会稽道。民国十六年（1927年），划鄞县城厢及近郊建立宁波市，直属省政府。民国二十年（1931年），撤宁波市复入鄞县。民国二十一年（1932年）10月，设浙江省第七行政督察专员公署（驻鄞县）。民国二十二年（1933年）改为第五行政督察区。民国二十七年（1938年）改为第六行政督察区。
1949年5月25日，宁波解放。6月5日，浙江省第二区专员公署成立，同时划鄞县城区及近郊设宁波市，为省直属市。10月，第二专员公署改称宁波专员公署。1983年7月，宁波地区行政公署与宁波市合并，设立新宁波市。1987年9月，宁波成为计划单列市。
历年人口（部分）
全市户籍人口：2015年末586.6万人，2016年末591.0万人，2017年末596.9万人，2018年末603.0万人，2019年末608.5万人，2020年末613.7万人，2021年末618.3万人，2022年末621.1万人，2023年末622.2万人，2024年末624.4万人，2025年末625.6万人。
全市常住人口：2015年末858.2万人，2016年末872.8万人，2017年末890.3万人，2018年末911.5万人，2019年末929.4万人，2020年末942.0万人，2021年末954.4万人，2022年末961.8万人，2023年末969.7万人，2024年末977.7万人，2025年末983.3万人。
2020年第七次全国人口普查，宁波市常住人口9404283人，其中，海曙区1041285人，江北区488885人，北仑区829448人，镇海区510462人（不含贵驷街道），鄞州区1609555人（含贵驷街道），奉化区577505人，象山县567665人，宁海县695958人，余姚市1254032人，慈溪市1829488人
2010年第六次全国人口普查，宁波市常住人口7605689人，其中，海曙区373742人，江东区366648人，江北区361242人，北仑区612267人，镇海区418500人，鄞州区1359198人，象山县503279人，宁海县646074人，余姚市1010659人，慈溪市1462383人，奉化市491697人。