位置面积 乌海市总面积0.17万平方千米，其中，海勃湾区487平方千米，海南区975平方千米，乌达区207平方千米。（面积为《内蒙古自治区统计年鉴2023》数据）
人口民族 2022年末，全市常住人口56.02万人，其中，城镇人口53.75万人，乡村人口2.27万人。常住人口城镇化率为95.94%。
2022年末，全市户籍人口43.51万人，其中，海勃湾区252641人，海南区73662人，乌达区108808人。
政区划分 2022年末，2021年12月30日，内蒙古自治区人民政府批准同意乌海市乌达区调整苏海图街道、梁家沟街道、新达街道、滨海街道管辖范围；海勃湾区撤销卡布其街道划入新华街道，从凤凰岭街道和海北街道划出部分区域设置林荫街道。
政区划分 2022年末，乌海市辖海勃湾、乌达、海南3个市辖区，共有15个街道、5个镇。市政府驻海勃湾区滨河街道市府大道1号。
海勃湾区辖6个街道、1个镇，即新华街道、新华西街道、凤凰岭街道、海北街道、滨河街道、林荫街道、千里山镇。区政府驻凤凰岭街道海北东街1号。
海南区辖2个街道、3个镇，即西卓子山街道、拉僧仲街道、拉僧庙镇、公乌素镇、巴音陶亥镇。区政府驻拉僧仲街道巴彦乌素大街3号。
乌达区辖7个街道、1个镇，即巴音赛街道、三道坎街道、五虎山街道、梁家沟街道、新达街道、滨海街道、苏海图街道、乌兰淖尔镇。区政府驻滨海街道胜利东街29号。
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