位置面积
人口民族 2020年末，全区户籍户数197820户，比上年同期（19747户）净增323户。户籍总人口558196人，比2019年（557332人）净增864人，同比增长0.2%。其中，城镇人口214404人，占总人口38.41%，比上年同期减少2685人；农业人口343792人，占总人口61.6%，比上年增加3549人。
区划调整
政区划分 2020年末，商洛市商州区辖4个街道、14个镇：城关街道、大赵峪街道、陈塬街道、刘湾街道、夜村镇、沙河子镇、杨峪河镇、金陵寺镇、黑山镇、杨斜镇、麻街镇、牧护关镇、大荆镇、腰市镇、板桥镇、北宽坪镇、三岔河镇、阎村镇。区政府驻城关街道。
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第七次全国人口普查部分数据 全区常住人口为472978人（含高新区17514人）。与2010年第六次全国人口普查531696人相比减少58718人，减少11.04%，年平均减少1.16%。
全区常住人口中：
【性别构成】男性人口为242300人，占51.23%；女性人口为230678人，占48.77%。总人口性别比（以女性为100）为105.04。
【年龄构成】0-14岁人口为91413人，占19.33%；15-59岁人口为290497人，占61.42%；60岁及以上人口为91068人，占19.25%，其中65岁及以上人口为58644人，占12.40%。
【城乡人口】居住在城镇的人口为228426人，占48.30%；居住在乡村的人口为244552人，占51.70%。
【流动人口】人户分离人口为99835人。其中，流出省外人口为5734人，流出省内区外人口为94101人。
【人口分布】全区18个镇（街道）人口超过10万人的镇（街道）有1个为城关街道，占全区28.23%；在1万人至10万人之间的镇（街道）有12个，占全区63.38%；少于1万人的镇（街道）有5个，占全区8.39%。人口居前五位的镇（街道）合计人口占全区人口比重为58.17%。
城关街道133522人，大赵峪街道14348人，陈塬街道23521人，刘湾街道44372人（含高新区13034人），夜村镇34828人，沙河子镇34892人（含高新区4480人），杨峪河镇25912人，金陵寺镇11552人，黑山镇8125人，杨斜镇23187人，麻街镇9256人，牧护关镇22894人，大荆镇27518人，腰市镇21629人，板桥镇15179人，北宽坪镇8315人，三岔河镇6743人，阎村镇7185人。
行政区划代码 统计用区划代码 名称
611002001 611002001 城关街道
611002002 611002002 大赵峪街道
611002003 611002003 陈塬街道
611002004 611002004 刘湾街道
611002101 611002101 夜村镇
611002104 611002104 沙河子镇
611002105 611002105 杨峪河镇
611002106 611002106 金陵寺镇
611002107 611002107 黑山镇
611002108 611002108 杨斜镇
611002109 611002109 麻街镇
611002111 611002111 牧护关镇
611002112 611002112 大荆镇
611002113 611002113 腰市镇
611002114 611002114 板桥镇
611002115 611002115 北宽坪镇
611002119 611002119 三岔河镇
611002121 611002121 阎村镇