北仑区是宁波市辖区。位于浙江省东部，宁波市境东部。地理坐标为东经121°10′23〞-121°38′45〞、北纬29°44′-30°00′。区境四址：东部峙头洋面与普陀县交界；南部梅山港洋面与普陀县、鄞县交界；西部自甬江至象山港洋面与鄞县接壤，陆地边界线勘定全长44千米；西北部以甬江中心线与镇海区交界；北部金塘洋面与定海市交接。陆域面积599平方千米。户籍人口38万人（2012年）。全区辖9个街道、1个镇：大榭街道、新碶街道、小港街道、大碶街道、霞浦街道、柴桥街道、戚家山街道、春晓街道、梅山街道、白峰镇。其中，大榭街道委托中信公司大榭开发区管理委员会管理。区政府驻新碶街道长江路1166号。
属丘陵地带，由宁绍平原延伸部分和穿山半岛组成。三面环水：西濒甬江，与镇海区呼望：东北入大海与舟山群岛毗邻：西南连鄞州区，向南贯接象山港。陆地周长129千米，大陆岸线88千米。有甬江、小浃江、岩河、太河、芦江五大江河。雨水充沛，年均降水量1297毫米，年均气温16.3度。区域内有宁波经济技术开发区、宁波保税区、大榭开发区、宁波出口加工区、梅山保税港区等五个国家级开发区。同三高速、329国道、79省道公路和宁波至北仑港铁路过境。景点有北仑森林公园、九峰山旅游风景区、凤凰山乐园、洋沙山风景旅游区和甬江口江南海防遗址等。
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