北仑区位于浙江省东部，宁波市境东部。地理坐标为东经121°10′23〞-121°38′45〞、北纬29°44′-30°00′。区境四址：东部峙头洋面与普陀县交界；南部梅山港洋面与普陀县、鄞县交界；西部自甬江至象山港洋面与鄞县接壤，陆地边界线勘定全长44千米；西北部以甬江中心线与镇海区交界；北部金塘洋面与定海市交接（大榭岛的行政区划界仍属北仑区）。东西长52千米，南北宽29千米。总面积585平方千米。2005年底，户籍人口34.99万人。
北仑区辖7个街道、2个镇、1个乡：新碶街道、小港街道、霞浦街道、大碶街道、柴桥街道、大榭街道、戚家山街道；白峰镇、春晓镇；梅山乡。其中，大榭街道委托中信公司大榭开发区管理委员会管理。区人民政府驻新碶街道长江路1166号。
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