阳宗镇位于澄江县北部，玉溪市境最北端，地理坐标为东经102°53′43″～103°01′45″，北纬24°45′27″～24°55′23″之间。东与宜良县草甸接壤，西至呈贡吴家营交界，南连澄江龙街、九村，北接呈贡县胡家庄。南北最大纵距18.3千米，东西最大横距13.5千米，面积143.46（一说131.4）平方千米，其中山区占83.45%，坝区占8.5%，湖泊占8.05%。人口3.59万人（2006年）。辖阳宗、桃李、新街、北斗、净莲寺、饮马池、脚步哨7个行政村。镇政府驻阳宗村，距县城34千米，距省会昆明60千米。
地处滇中第一高峰梁王山北麓，阳宗海南岸的坝区和丘陵区。属半山（3个村）半坝（4个村）半海镇，东、西、南三面环山，北依阳宗海。最高海拔2820米，最低海拔1770米，平均海拔1780米。名胜古迹有龙泉寺、普照寺和新石器时期红山遗址。阳宗海（古称明湖）澄江辖水域面积12.075平方千米，占阳宗总面积的8.4%。
［沿革］阳宗，古称强宗，后讹为阳宗，以部族得名。后晋天福元年（936）为强宗部，隶属河阳郡，蒙古宪宗六年（1256）置阳宗千户所，属罗伽万户府所辖。至元十三年（1276）改称阳宗县，属澄江路管辖。明洪武十五年（1382）仍称阳宗县，属澄江府所辖。明洪武十九年（1386）阳宗置4卫、编户2里（联庆、永昌）。清康熙八年（1669）裁阳宗县并河阳县，仍设4卫2里。1913年民国政府改河阳县为澄江县，阳宗属澄江县第四区。1945年民国宪政时期，废区改乡，保甲制为联庆、永昌乡。1950年初，先后改为阳宗区、第四区，1953年草甸划归宜良县，1958年成立阳宗公社，1960年划入澄江公社，1983年设区建乡后改称阳宗区。1988年1月24日撤区改为阳宗镇。1996年，总面积143.455平方千米，总户数5786户，总人口21057人，辖阳宗、北斗、新街、桃李、脚步哨、饮马池、净莲寺7个办事处，43个自然村，45个农业生产合作社。2002年，总面积143.46平方千米，辖阳宗、桃李、新街、北斗、净莲寺、饮马池、脚步哨7个村委会，43个自然村，45个村民小组，总人口22410人。
［邮编］652501 ［2008年代码］530422103：～201阳宗村 ～202桃李村 ～203新街村 ～204北斗村 ～205净莲寺村 ～206饮马池村 ～207脚步哨村 ［2006年代码］530422103：～201阳宗村 ～202桃李村 ～203新街村 ～204北斗村 ～205净莲寺村 ～206饮马池村 ～207脚步哨村
［以下1996年资料］阳宗办事处：至元年间建有土城，设有东南西北4道城门，有街巷6条。人口2848人。下辖：阳宗城、沙子沟。
北斗办事处：位于阳宗城北2千米，坝区、地处阳宗海南岸。有5810人。下辖北斗大村、北斗小村、水塘、三转弯、丁家庄、山秧箐、花庄、陈官营、鲁溪冲、谭葛营、左卫营、麦田湾12个自然村。
新街办事处：平坝临海，位于阳宗城北3千米，东与草甸接壤，西与北斗相连，南靠阳宗城，北临阳宗海。人口6437人。下辖新街、青鱼洞、明珠湾、海晏村、小龙潭、海头村、新县、大营、小营、菜沟水井10个自然村。
脚步哨办事处：山区，位于阳宗城西，西与呈贡万溪冲接壤。人口792人。下辖脚步哨、小箐、平山、新庄4个自然村。
桃李办事处：半山半坝区，位于阳宗城东南部2千米。人口3268人。下辖核桃村、大李村、柏枝村、水盆、东山村、小屯、小村、小团山、宝山龙、大竹箐、盖板山11个自然村。
饮马池办事处：山区，位于阳宗西南，梁王山上，气候严寒，水源缺乏。西与呈贡万溪冲接壤，722人。下辖饮马池、石寨河2个自然村。
净莲寺办事处：山区，位于阳宗南。人口746人。下辖大净莲寺（已搬迁）、小净莲寺（已搬迁）、马庄、大山寺、老坟沟5个自然村。