阿里地区辖7个县：普兰县、札达县、噶尔县、日土县、革吉县、改则县、措勤县。共有7个镇、30个乡。地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。
普兰县辖1个镇、2个乡：普兰镇、巴嘎乡、霍尔乡。县政府驻普兰镇吉让居委会。
札达县辖1个镇、6个乡：托林镇、萨让乡、达巴乡、底雅乡、香孜乡、曲松乡、楚鲁松杰乡。县政府驻托林镇托林居委会。
噶尔县辖1个镇、4个乡：狮泉河镇、昆莎乡、左左乡、门士乡、扎西岗乡。县政府驻狮泉河镇。
日土县辖1个镇、4个乡：日土镇、热帮乡、日松乡、东汝乡、多玛乡。县政府驻日土镇杰果桑居委会。
革吉县辖1个镇、4个乡：革吉镇、雄巴乡、亚热乡、擦咔乡、文布当桑乡。县政府驻革吉镇那布村。
改则县辖1个镇、6个乡：改则镇、物玛乡、先遣乡、麻米乡、洞措乡、古姆乡、察布乡。县政府驻改则镇鲁仁居委会。
措勤县辖1个镇、4个乡：措勤镇、磁石乡、曲洛乡、江让乡、达雄乡。县人民政府驻措勤镇门东村。
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