西宁市湟中区位于青海省东部，西宁市境东部。全区总面积2444平方千米。常住总人口46.01万人（2018年末）。以汉族为主，回、藏、土、蒙古等少数民族人口12.3万人（2018年末）。辖10个镇、5个乡（其中3个民族乡）：田家寨镇、上新庄镇、鲁沙尔镇、甘河滩镇、共和镇、多巴镇、拦隆口镇、上五庄镇、李家山镇、西堡镇、群加藏族乡、土门关乡、汉东回族乡、大才回族乡、海子沟乡。区政府驻鲁沙尔镇和平路133号，距省会西宁25千米。
地处湟水谷地及两侧山地，由滩地、丘陵中山和高山三种地形组成。地势南、西、北高而东南略低，海拔2225－4488米。除湟水河自西向东流径县境北部外，大南川、小南川、康缠川、云谷川等河流呈扇形汇集湟水河；唯群加河自北向南流入黄河。属高原大陆性气候，年平均气温5.1℃，年平均降水量509.8毫米，年蒸发量900—1000毫米，平均无霜期170天，日照时数2453小时。青藏铁路、109国道、S1113西塔高速公路、西湟一级公路、西久公路穿境而过。古迹有汉代墓群、新石器时代遗址、卡约文化遗址以及藏传佛教圣地塔尔寺、鲁沙尔清真寺、积善塔等。
注：原湟中县区划代码630122
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