1954年4月，李俊区增置新庄乡。1955年增置徐套区。至此，全县共辖11个区76乡，其中五井乡由县直管。第一区驻海城，辖城关、黎庄、高台、双墩、徐坪、马营、杨坊、武塬8乡；第二区驻西安，辖西安、薛套、园河、相桐、白吉、麻春、盐池、树台、范台9乡；第三区驻兴仁，辖兴仁、西里、浪水、蒿川、王团、郝集6乡；第四区，驻关桥，辖关桥、龙池、驼场、贺堡、罗山；第五区驻高崖，辖高崖、兴隆、红古、黄谷、香水、草场、红岸、王团8乡；第六区驻李旺，辖李旺、韩府、罗川、杨堡、穆家团庄、红圈、上川、杨山8乡；第七区驻郑旗，辖郑旗、西沿、贾塘、撒台、吴湾、杨湾、王塘、双合8乡；第八区驻李俊，辖李俊、九彩、杨明、瓦房、木头、姜谢、新庄7乡；第九区驻红羊，辖红羊、石塘、关庄、红井、大嘴、北岔、山岔7乡；第十区驻曹洼，辖曹洼、黄坪、脱烈、刘套、后堡5乡；第十一区驻徐套，辖徐套、白套、红柳、李寺4乡。
1956年撤销第一、十、十一3个区和县直属的王井乡，组建城关乡由县直管；各区辖乡合并调整为35个。1958年1月，撤销第四、九2个区；城关乡改为城关镇，仍由县直管；将贺堡、杨坊2乡改为县直属。1958年10月，组建西安、盐池、树台、兴仁、蒿川、徐套、关桥、红柳、杨坊、高崖、黄谷、李旺、罗川、马营、曹洼、贾塘、西沿、郑旗、李俊、九彩、杨明、关庄、石塘等23个公社，城关镇不变；11月，城关镇改为城关公社。1959年5月，撤销马营、曹洼、红柳、黄谷、西沿、石塘、树台、罗川、杨明、关庄、盐池、九彩12个公社，其辖地并入其他公社；新组建红举公社。1960年5月，从兴仁公社划出一部分，成立县办王团农场。1961年8月，恢复组建树台、罗川、杨明、盐池4个公社；同时组建李旺、李俊2个区，管辖8个公社，其余的11个公社和1个农场由县直管。1969年6月，撤销了李旺、李俊2个区。1981年5月，增置九彩公社。
1984年1月，所有公社改为乡；6月，撤销杨坊乡，增置史店、双河、罗山3个乡。1985年12月，设立高台、曹洼2乡；城关乡改置为海城镇。至此，全县共辖海城镇1镇和红羊、罗川、双河、李旺、徐套、关庄、蒿川、盐池、西安、史店、曹洼、树台、关桥、贾塘、兴隆、高崖、兴仁、九彩、郑旗、杨明、李俊、罗山、高台等23乡。【以上主要根据《宁夏现代政区变迁沿革》（冯茂著，宁夏人民出版社，1998年9月第1版），部分有改动】
2000年，海原县辖3个镇、21个乡。
2000年第五次人口普查，海原县常住总人口343960人，其中，海城镇34100人、李旺镇25941人、兴仁镇18978人、史店乡15381人、双河乡7910人、高台寺乡14143人、西安乡22328人、树台乡22764人、罗山乡8755人、关桥乡14206人、盐池乡6249人、徐套乡6623人、蒿川乡8195人、兴隆乡15480人、高崖乡18604人、郑旗乡20304人、罗川乡7782人、贾塘乡15668人、曹洼乡10055人、九彩乡10177人、李俊乡10597人、杨明乡8397人、红羊乡11322人、关庄乡9154人、涵养林847人。
2005年底，全县总人口386776人，其中农业人口占92.6%、非农人口占7.4%。有回、汉、东乡、满、蒙5个民族，其中回族占总人口70.4%，汉族占28.8%。人口密度70人/平方千米。
2008年，宁夏回族自治区政府批复同意将海原县兴仁镇、蒿川乡划归中卫市沙坡头区管辖，将固原市原州区黑城镇（地域面积220.6平方千米）划归海原县管辖（2月18日正式移交）。行政区划调整后，海原县辖4个镇、13个乡：海城镇、李旺镇、西安镇、黑城镇、史店乡、树台乡、关桥乡、徐套乡、兴隆乡、高崖乡、郑旗乡、贾塘乡、曹洼乡、九彩乡、李俊乡、红羊乡、关庄乡，以及涵养林总场。
2008年，将海原县的徐套乡划归中宁县管辖（9月11日正式移交），将兴隆乡划归同心县管辖，将固原市原州区七营镇、甘城乡划归海原县管辖。调整后，海原县辖5个镇、12个乡：海城镇、李旺镇、西安镇、黑城镇、七营镇、史店乡、贾塘乡、红羊乡、关桥乡、李俊乡、树台乡、高崖乡、郑旗乡、九彩乡、关庄乡、曹洼乡、甘城乡。【2008年7月，根据《自治区人民政府关于原州区甘城乡划归海原县管辖的决定》，原固原市原州区甘城乡正式划归中卫市海原县管辖】
2008年6月20日，国务院批复同意将海原县政府驻地由海城镇迁至黑城镇。分析黑城镇地名历史和实际情况，在充分考虑群众、市县更名意见的基础上，自治区政府第17次常务会议确定，海原县新址驻地黑城镇更名为三河镇。【注：海原县实行一县两城，县政府仍驻海城镇】
2010年第六次人口普查，海原县常住总人口389305人，其中，海城镇20844人，李旺镇33126人，西安镇22096人，黑城镇（三河镇）37675人，七营镇26553人，史店乡17754人，树台乡23432人，关桥乡24997人，高崖乡23428人，郑旗乡17447人，贾塘乡22213人，曹洼乡9955人，九彩乡9654人，李俊乡11133人，红羊乡16838人，关庄乡8667人，甘城乡7715人，种羊场3409人，南华山管理处299人，老城管理办公室52070人。