截至2020年3月，全市辖1个市辖区、2个县（共3个县级单位），21个镇、19个乡（共40个乡级单位）。市政府驻沙坡头区文昌镇政通东路5号。
沙坡头区辖10个镇、1个乡（共11个乡级单位）：滨河镇、文昌镇、东园镇、柔远镇、镇罗镇、宣和镇、永康镇、常乐镇、迎水桥镇、兴仁镇、香山乡。区政府驻滨河镇鼓楼西街387号。
中宁县辖6个镇、6个乡（共12个乡级单位）：宁安镇、鸣沙镇、石空镇、新堡镇、恩和镇、大战场镇、舟塔乡、白马乡、余丁乡、喊叫水乡、徐套乡、太阳梁乡。县政府驻宁安镇正大路。
海原县辖5个镇、12个乡（共17个乡级单位）：海城镇、李旺镇、西安镇、三河镇、七营镇、史店乡、树台乡、关桥乡、高崖乡、郑旗乡、贾埫乡、曹洼乡、九彩乡、李俊乡、红羊乡、关庄乡、甘城乡。县政府驻三河镇【注：海原县实行一县两城，县政府实际仍驻海城镇（老城管理办公室）政府西街】。
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