【概况】七甲坪镇位于沅陵县东北部，东与桃源相邻，南与五强溪镇、清浪乡交界，北抵张家界，西连大合坪。洞庭溪、大晏溪、沅（陵）五（强溪）公路、沅（陵）麻（洢洑）公路、七（甲坪）张（家界）公路在此交汇。集市有七甲坪、洞溪、蚕忙3个墟场。贺龙、肖克曾率领红二、六军团驻扎伍家湾金氏宗祠，现为文物保护点。全镇总面积426.31平方千米，总人口4.2万人（2005年末）。辖七甲坪、伍家2个社区和楠木、塔元、黄花界、寨溪、铜古、拖舟、大岔坪、梨树、太平桥、杨家湾、雷家庄、黄花湾、金河、三星、高庙界、竹尖界、黄岩坝、丛林坪、马井、蚕忙、大田界、垭头、莲花、毛塔、刘家坪、远水坪、红岩咀、谭坪、柳杨、叶家溪、中坪、汪家、洋泗溪、扶桑、石坪、樟木、桃坪、大桥、和平、湾头、高桥、两河、团山界43个行政村，498个村民小组。镇政府驻七甲坪社区，距县城108千米。
【沿革】1956年为七甲坪乡，1958年属光辉公社，1961年改七甲坪公社，1984年改乡。1996年，面积111平方千米，人口1.3万人，乡政府驻七甲坪，辖七甲坪、桃坪、大桥、伍家、和平、湾头、商桥、两河、团山界、扶桑、石坪、樟木12个行政村。2001年6月，七甲坪乡改为七甲坪镇。2004年4月，将楠木乡、蚕忙乡并入七甲坪镇，辖2个居委会、32个行政村，总面积319.57平方千米，总人口3.2万人，镇政府驻庙后湾（原七甲坪镇政府驻地）；同时，麻伊伏区公所迁七甲坪镇，区、镇合并，两块牌子一套人马，辖管原麻伊伏区的洞溪、清浪、高坪、陈家滩等乡。2004年末，代码431222108，辖桃坪、七甲坪、大桥、伍家、和平、湾头、高桥、两河、团山界、扶桑、石坪、樟木、蚕忙、马井、杨家湾、黄花湾、雷家庄、金河、高庙界、三星、竹尖界、黄岩坝、垭头、大田界、丛林坪、铜古坪、楠木、塔元、犁树、太平桥、寨溪、大岔坪、拖舟、黄花界34个村（居）。2005年4月，原洞溪乡并入七甲坪镇，辖2个居委会、43个行政村，总面积437.34平方千米，总人口4.24万人，镇政府驻七甲坪（原七甲坪镇政府驻地）；同时撤销麻伊伏区公所；9月于原洞溪乡设洞溪办事处（楠木办事处设立时间不详）。
【2010年代码及城乡分类】431222112：～001 121七甲坪社区 ～002 220伍家社区 ～200 220桃坪村 ～202 220大桥村 ～204 220和平村 ～205 220湾头村 ～206 220高桥村 ～207 220两河村 ～208 220团山界村 ～209 220扶桑村 ～210 220石坪村 ～211 220樟木村 ～212 121蚕忙村 ～213 220马井村 ～214 220杨家湾村 ～215 220黄花湾村 ～216 220雷家庄村 ～217 220金河村 ～218 220高庙界村 ～219 220三星村 ～220 220竹尖界村 ～221 220黄岩坝村 ～222 220垭头村 ～223 220大田界村 ～224 220丛林坪村 ～225 220铜古坪村 ～226 121楠木村 ～227 220塔元村 ～228 220犁树村 ～229 220太平桥村 ～230 220寨溪村 ～231 220大岔坪村 ～232 220拖舟村 ～233 220黄花界村 ～234 121中坪村 ～235 220汪家村 ～236 220洋泗村 ～237 220莲花村 ～238 220访坪村 ～239 220柳杨村 ～240 220叶家溪村 ～241 220毛塔村 ～242 220刘家坪村 ～243 220远水坪村 ～244 220红岩咀村
【洞溪乡】位于沅陵县东北部，距县城95千米。1953年属五区，1956年属洞溪乡，1958年分属光辉、飞跃和光明公社，1961年改洞溪公社，1984年改乡。1996年，面积120.7平方千米，人口1万人，辖中坪、汪家、洋泗溪、莲花、潭坪、柳杨、叶家溪、毛塔、刘家坪、远水坪、红岩咀11个行政村，乡政府驻洞溪。2004年末，代码4312222040，辖中坪、汪家、洋泗、莲花、访坪、柳杨、叶家溪、毛塔、刘家坪、远水坪、红岩咀11个行政村。
【蚕忙乡】位于沅陵县东北部。1953年属十六区，1956年为蚕忙乡，1958年属光辉公社，1961年改蚕忙公社，1984年改乡。1996年，面积112平方千米，人口1.2万人，辖杨家溪、蚕忙、雷家、黄花湾、金河、高庙界、三星、黄岩坝、竹尖界、垭头、大田界、丛林桥、马井13个行政村。乡政府驻蚕忙坪，距县城118千米。
【楠木乡】位于沅陵县东北部。1953年属十六区，1956年为梨树乡，1958年属光辉公社，1961年属蚕忙公社，1962年成立楠木公社，1984年改乡。1996年，面积92.1平方千米，人口0.7万人，辖楠木、梨树坪、铜鼓坪、塔园、寨溪、太平桥、黄花界、拖舟、大岔坪9个行政村。乡政府驻楠木，距县城132千米。