【概况】利川市辖镇。面积338平方千米。常住人口25913人（2010年六普）。辖44个行政村。镇政府驻沙坝村。
【沿革】传说在没有人户居住前是一坝的沼泽地，全是长的茅草。后有人来此地居住开发，取名为茅坝；后改为毛坝。1949年10月前为毛坝乡，下辖南六堡、七堡、八堡。1949年10月为毛坝区……1968年6月为毛坝公社……1984年6月为毛坝区。1996年9月撤区并乡后，毛坝乡面积302.8平方千米，人口3.8万人，辖沙坝、五一、跃进、白腊、五二、农科、联峰、四溪、双溪、人头山、夹壁、新河、山青、红岩、红卫、连心、双泉、新华、桃花、咸池、白岩、马鹿池、善泥、甘道、竹园、池坪、和坪、苦茶、清水、中寨、上坪、车落坪、杉木溪、兰田、老木、喻家槽、楠木、向阳、茶塘、田坝、石板溪、花板溪、芭蕉溪43个行政村。
2004年，乡政府驻毛坝，人口39724人，面积338平方千米，辖青岩、夹壁、山青、农科、五二、联峰、双泉、联星、红卫、甘道、和平、竹园、善泥、池坪、苦茶、石板、芭蕉、花板、田坝、白岩、新华、桃花、马鹿、喻家、楠木、兰田、老木、茶塘、杉木、向阳、人头山、四溪、双溪、上坪、中寨、车罗、青水、跃进、五一、沙坝、咸池、新河、柏腊、双河44个行政村。2013年，撤销毛坝乡，设立毛坝镇（鄂民政发[2013]6号）。
【2013年代码及城乡分类】422802106:～200 220青岩村 ～201 220夹壁村 ～202 220山青村 ～203 220农科村 ～204 220五二村 ～205 220联峰村 ～206 220双泉村 ～207 220联星村 ～208 220红卫村 ～209 220甘道村 ～210 220和平村 ～211 220竹园村 ～212 220善泥村 ～213 220池坪村 ～214 220苦茶村 ～215 220石板村 ～216 220芭蕉村 ～217 220花板村 ～218 220田坝村 ～219 220白岩村 ～220 220新华村 ～221 220桃花村 ～222 220马鹿村 ～223 220喻家村 ～224 220楠木村 ～225 220兰田村 ～226 220老木村 ～227 220茶塘村 ～228 220杉木村 ～229 220向阳村 ～230 220人头山村 ～231 220四溪村 ～232 220双溪村 ～233 220上坪村 ～234 220中寨村 ～235 220车罗村 ～236 220清水村 ～237 220跃进村 ～238 122五一村 ～239 121沙坝村 ～240 220咸池村 ～241 220新河村 ～242 220柏腊村 ～243 220双河村