【概况】利川市辖乡。面积402平方千米。常住人口54998人（2010年六普）。辖6个社区、61个行政村。乡政府驻头坝堰。
【沿革】乡以地名长梁子省去“子”字命名。1950年5月增设长梁区。1958年9月改为桂花公社。1961年5月恢复长梁区。1975年3月撤区并社，分为长梁、茶园两个区级公社。1984年撤社设区，长梁公社与茶园公社合并为长梁区。1996年，陇里镇面积15.1平方千米，人口0.5万人，辖陇里、长梁、大坦3个行政村；下坝乡面积14平方千米，人口0.8万人，辖下坝、龙洞湾、桂花、瓦子院4个行政村；广龙乡面积16.5平方千米，人口0.5万人，辖黄土坎、广龙、拦羊坝、柏蜡平、兴安坝5个行政村；铜锣乡面积12平方千米，人口0.4万人，辖铜锣、金塘、石板山3个行政村；三宝乡面积26.5平方千米，人口0.6万人，辖三宝、清河、杨扎营、马子峡、苏家合5个行政村；龙潭乡面积18.5平方千米，人口0.4万人，辖龙潭、金安、石盆水、箭楼4个行政村；七矿乡面积13.7平方千米，人口0.4万人，辖七矿、双塘、松林3个行政村；白云乡面积为17.6平方千米，人口0.5万人，辖白云、双河、旋龙、红石垭4个行政村；茶园乡面积36.9平方千米，人口0.4万人，辖河坪、沙坝、钰洪、三块牌4个行政村；盛竹乡面积37平方千米，人口0.4万人，辖磨谷坝、独树子、盛空坝、杨桥沟4个行政村。
1949年设天生乡，属茅田区。1958年改天生管理区，属新建公社。1961年设天生公社，属茅田区。1992年设天生区，1994年改镇（一说，1992年从茅田区分出设立天生镇）。1996年，面积202.3平方千米，人口2.9万人，辖天生桥、汪家垭、邱家台、杨家坦、茶豆坦、东门溪、田家梁子，漆树坪、罗家嘴、喻家包、大罗、二台、火龙、黄岩、百股、鹿鸣、天鹅池、肖家坪、后三溪、前三溪、榨茨河、卸甲坝、双河口、钟塘、金竹园、磨角塘26个行政村。
1996年撤区并乡，设立县辖长梁乡。2001年3月，撤销天生镇，并入长梁乡，乡政府驻桂花村4组。2004年，乡政府驻头坝堰，人口79127人，面积310平方千米，辖龙洞湾、桂花树、瓦子院、下坝、拦羊坝、柏蜡坪、广龙、黄土坎、新安、石板山、金塘、铜锣、清河、三宝、杨扎营、马子峡、苏家匾、玉洪、沙坝、河坪、三块碑、胜空坝、独树子、杨桥、磨谷坝、大坦、陇里、长梁、旋龙、双河、白云、红石垭、七矿、松林坝、双塘、龙潭、石盆水、箭楼、金鞍坝、天生桥、江家垭、邱家台子、柒树坪、田家梁子、东门溪、罗家嘴、喻家包、茶豆坦、杨家坦、火龙、二台子、大锣、黄岩、百股水、鹿鸣、肖家坪、天鹅池、双河口、榨茨河、卸甲坝、前三溪、后三溪、磨角塘、钟塘、金竹园65个行政村和肖家坪林场、下坝良种场、东风畜牧场。
【2013年代码及城乡分类】422822200:～001 210陇里社区 ～002 210天生桥社区 ～003 210下坝社区 ～004 210红石垭社区 ～005 210火龙社区 ～006 122龙苑社区 ～200 210桂花村 ～201 210龙洞湾村 ～202 122瓦子院村 ～203 122拦羊坝村 ～204 122柏腊坪村 ～205 122广龙村 ～206 122黄土坎村 ～207 122兴安坝村 ～208 220石板山村 ～209 220金塘村 ～210 220铜锣村 ～211 220清河村 ～212 220三宝村 ～213 220杨扎营村 ～214 220马子峡村 ～215 220苏家碥村 ～216 220钰洪村 ～217 220沙坝村 ～218 220河坪村 ～219 220三块碑村 ～220 220盛孔坝村 ～221 220独树子村 ～222 220磨谷坝村 ～223 220杨桥沟村 ～224 220旋龙村 ～225 220双河村 ～226 220白云村 ～227 220双塘村 ～228 220松林村 ～229 220大坦村 ～230 220长梁村 ～231 220七矿村 ～232 220龙潭村 ～233 220石盆水村 ～234 220箭楼村 ～235 220金鞍村 ～236 220江家垭村 ～237 220邱家台村 ～238 220漆树坪村 ～239 220田家梁子村 ～240 220东门溪村 ～241 220罗家嘴村 ～242 220喻家包村 ～243 220茶豆坦村 ～244 220杨家坦村 ～245 220二台子村 ～246 220大罗村 ～247 220黄岩村 ～248 220百股水村 ～249 220鹿鸣塘村 ～250 220肖家坪村 ～251 220天鹅池村 ～252 220双河口村 ～253 220榨茨河村 ～254 220卸甲坝村 ～255 220前三溪村 ～256 220后三溪村 ～257 220磨角塘村 ～258 220钟塘村 ～259 220金竹园村 ～500 210肖家坪林场