【概况】位于玛曲县东南部，地处黄河第一湾曲部，平均海拔3410米。面积684.25平方千米，人口943户4843人（2008年末）。辖5个行政村。乡政府驻乃尔玛贡玛村，距县城120千米。境内多草滩、沼泽，为纯牧业区。古迹有零天子珊瑚城遗址。
【沿革】1962年设采日玛乡，1968年改公社，1983年改乡。1996年，面积721平方千米，人口0.4万，均为藏族，辖采日玛、乃玛贡玛、乃玛尕玛、秀昌、麦果日5个行政村。
【2011年代码及城乡分类】623025205：
～200 220采日玛村
～201 210乃尔玛贡玛村
～202 220乃尔玛尕玛村
～203 220秀昌村
～204 220麦果尔村
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